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Fitness zu Hause

Veröffentlicht: 12.04.2021
Autor: Tim Schaake
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Fitness zu Hause #1: Squats (DLRG)
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Fitness zu Hause #2: Planking (DLRG)
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Fitness zu Hause #3: Ausfallschritt (DLRG)
Gar nicht so einfach, sich dieser Tage körperlich fit zu halten. Viele sind zu Hause im Home-Office, das Fitnessstudio hat geschlossen, draußen Sport machen ist auch nicht immer möglich. Kein Problem, wir haben da mal was für euch vorbereitet: In insgesamt sechs kleinen Filmchen zeigen wir euch ein paar einfache Übungen für zu Hause, mit euch fit halten könnt. Denkt vor jeder Übung ans Aufwärmen. Viel Spaß!

Die gesamte Youtube-Playlist mit insgesamt 6 Übungen findest du hier.

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